Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 500 - 600 g cukinii, Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
- sól, do oprószenia
- 3 ząbki czosnku
- 40 g oleju
-
250
g krewetek, surowych, średnich, obranych, świeżych, oczyszczonych, osuszonych ręcznikiem papierowym
or 250 g krewetek, surowych, średnich, obranych, mrożonych, uprzednio rozmrożonych, oczyszczonych, osuszonych ręcznikiem papierowym - 50 g cebuli dymki, ze szczypiorkiem, pokrojonej na kawałki
- 2 - 3 szczypty suszonych płatków chili
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 40 g sosu sojowego
- 1 łyżeczka cukru trzcinowego, nierafinowanego
- 2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 2 łyżki ziaren sezamu, białego, prażonego, do posypania
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 709.9 kJ / 169.7 kcal
- Protein
- 10.7 g
- Carbohydrates
- 8.4 g
- Fat
- 10.7 g
- Saturated Fat
- 1.6 g
- Fibre
- 1.9 g
- Sodium
- 652.4 mg
Alternative recipes
Sałatka z marchewki i jabłek z serem feta i orzechami (TM5)
15min
Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM6)
15min
Sałatka z kuskusem, ciecierzycą i pieczonymi warzywami z sosem tahini (TM5)
45 min
Zupa botwinka; Jajka sadzone na Varomie z ziemniakami i szparagami
45 min
Sałatka z truskawkami, burratą i bazyliowym pesto (TM6)
20 min
Spaghetti z cukinii à la carbonara (TM6)
40 min
Gniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM5)
1h
Zakręcone frytki z sosem czosnkowym (TM6)
45 min
Spring rolls z kurczakiem i sosem orzechowym (TM6)
1h
Kurczak w sosie orzechowym z makaronem
40 min
Spring rolls z kurczakiem i sosem orzechowym (TM5)
1h
Bezglutenowy chleb z garnka
3h