Devices & Accessories
Jesienna zupa z pieczonego kalafiora i soczewicy
Prep. 10 min
Total 50 min
1 porcja
Ingredients
-
150 g różyczek kalafiora
-
10 g oliwy z oliwek plus 1 łyżeczka
-
1 szczypta soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
1 szczypta papryki wędzonej, mielonej
-
30 g cebuli
-
1 ząbek czosnku
-
20 g czerwonej soczewicy, suszonej
-
350 g wody
-
½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej½ łyżeczki koncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM (patrz wskazówka)
-
25 g mleczka kokosowego
-
5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
natka pietruszki, świeża posiekana, do dekoracji
Difficulty
medium
Nutrition per 1 porcję
Sodium
450.2 mg
Protein
9 g
Energy
1276.6 kJ /
305.1 kcal
Fat
18.6 g
Fibre
5.9 g
Saturated Fat
5.9 g
Carbohydrates
26 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Dieta na odporność. Przepisy BeDiet na Thermomix®
23 recipes
Poland
Poland
You might also like...
Zapiekane bakłażany z sosem pomidorowym i serem feta
45 min
Gulasz wołowy z dynią i kopytkami
1 h 45 min
Quesadille z chorizo i guacamole
25 min
Makaron cannelloni ze szpinakiem
1 h 20 min
Ryż ze zrumienioną wołowiną i papryką
45 min
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30 min
Azjatycki bowl z wieprzowiną Hoisin
40 min
Hummus z warzyw z rosołu
10 min
Kasza gryczana z sosem pieczarkowo-pomidorowym
40 min
Szafranowe risotto ze szparagami
35 min
Bowl ze szpinakiem i serem halloumi
30 min
Wegański rosół z pieczonych warzyw
2 h 30 min