Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 150 g wody
- 20 g płatków jaglanych, błyskawicznych
- 10 g daktyli, suszonych, bez pestek
- 150 g napoju migdałowego (patrz wskazówka)
- 120 g banana, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
- 25 g pasty tahini (patrz wskazówka)
- ¼ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1606 kJ / 383.9 kcal
- Protein
- 9.1 g
- Carbohydrates
- 54 g
- Fat
- 17.1 g
- Saturated Fat
- 3 g
- Fibre
- 8.4 g
- Sodium
- 152.6 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Malinowo-kakaowa gryczanka
35min
Smoothie buraczane
5 min
Kakaowy koktajl z nasionami konopi
10 min
Orzeszkarmel (mrożona orzechowa kawa zbożowa)
5 min
Śniadaniowy koktajl kawowy
10 min
Omlet à la leśny mech
15min
Pieczona owsianka z czekoladą i owocami jagodowymi
30min
Pieczona owsianka à la szarlotka
45min
Czekoladowa owsianka z gruszką i masłem orzechowym
15min
Pieczona owsianka z borówkami i orzechami
1h
Czekoladowa owsianka z wiśniami
20 Min
Nocna owsianka jogurtowa z owocami
8 Std. 10 Min