Devices & Accessories
This recipe is designed for a specific device and accessory combination. Without this required setup, we cannot guarantee a successful outcome.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Sałatka z komosą ryżową (quinoa), batatem, szpinakiem i jabłkiem
Prep. 10 min
Total 25 min
2 porcje
Ingredients
-
4 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
40 g oliwy z oliwek
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 szczypta oregano, suszonego
-
1 ¼ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
700 g wody
-
80 g komosy ryżowej (quinoa)
-
200 g batata pokrojonego w 2-3 cm kostkę
-
200 g jabłka, zielonego bez gniazd nasiennych, pokrojonego w 2 cm kostkę
-
100 g liści szpinaku baby, świeżych
-
migdały, w słupkach, do dekoracjiorzeszki piniowe (optional) do dekoracji
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
1566.2 mg
Protein
8.9 g
Calories
2039.4 kJ /
487.4 kcal
Fat
22.6 g
Fibre
9.8 g
Saturated Fat
3.2 g
Carbohydrates
62.4 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More information
You might also like...
Sałatka z kaszą bulgur i dynią na ciepło
50 min
Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM5)
40 min
Placek z mąki z ciecierzycy (farinata) z pastą z tuńczyka
1 h 5 min
Sałatka z pieczoną dynią i kaszą pęczak (TM6, TM7)
45 min
Wegańskie pomarańczowe rogaliki
3 h 20 min
Muffinki marchewkowe z orzechową kruszonką
40 min
Sałatka z komosy ryżowej z kurczakiem i pesto
35 min
Meksykańskie burrito bowl z łososiem
35 min
Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami
35 min
Jaglany koktajl z tahini
15 min
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30 min
Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha
8 h