Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Sałatka
- 10 - 15 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 40 g cebuli dymki, tylko białej części, pokrojonej w ćwiartki
- 150 g kaszy jęczmiennej pęczak
- 500 g wody
- 1 ¾ łyżeczki soli
-
250
g zielonego groszku, świeżego
or 250 g zielonego groszku, mrożonego (patrz wskazówka) - 180 g granatu, miąższu owocu
- 1 łyżeczka oleju sezamowego
- 2 łyżki oleju z pestek winogron
- 1 ½ łyżki białego octu winnego
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1242.8 kJ / 297 kcal
- Protein
- 9.2 g
- Carbohydrates
- 46.2 g
- Fat
- 9.6 g
- Saturated Fat
- 1.1 g
- Fibre
- 11.9 g
- Sodium
- 1034.9 mg
In Collections
Alternative recipes
Sałatka z jarmużu z burakiem
45min
Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym
1h
Sałatka śródziemnomorska z kuskusem
50min
Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur
1h 35 min
Kuskus z warzywami
40min
Sałatka Waldorf
15min
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem
1h
Sałatka z kaszą kuskus
45min
Marokański kuskus z warzywami
50min
Kociołek jaglany z warzywami i kiełbaskami sojowymi
14 Std.
Brokuły i kalafior z owsianą kruszonką
1h
Sałatka z kaszą pęczak i serem feta
1h 15 min