Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 2 πρέζες μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
- 1 κ.γλ. μαύρους σπόρους μουστάρδας (σιναπόσπορους)
- 400 γρ. στήθος κοτόπουλου, σε κύβους
- 40 γρ. χυμό λεμονιού
- 2 κ.γλ. μείγμα μπαχαρικών tandoori, ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- 2 πρέζες αλάτι, ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- 20 γρ. λάδι από κουκούτσια σταφυλιού
- 400 γρ. νερό
- 2 κ.σ. ελαιόλαδο
- 1 ανανά, φρέσκο, σε κομμάτια (2 εκ.), περίπου 900 γρ.
- 2 αβοκάντο, σε κομμάτια (2 εκ.)
- 150 γρ. μαύρα φραγκοστάφυλα
- 100 γρ. ανάμεικτα φύλλα σαλάτας (baby)
- Nutrition
- per 1 μερίδα
- Calories
- 2186 kJ / 523 kcal
- Protein
- 30.8 g
- Carbohydrates
- 30.3 g
- Fat
- 31 g
- Fibre
- 11.5 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Κοτόπουλο κάρυ με κρέμα καρύδας (TM6)
30 Min
Δυναμωτικό πόριτζ
No ratings
Φαλάφελ παντζαριού με πάστα harissa και ντοματοσαλάτα με ρόδι
12j 45 menit
Σαλάτα με κινόα, κοτόπουλο και αβοκάντο
1h 20min
Μπολ με καυτερές γαρίδες και κινόα
30 Min
Κατεψυγμένες μπάρες γιαουρτιού
No ratings
Χοιρινό ψαρονέφρι με σάλτσα κεράσι
No ratings
Λουβιά φρέσκα με κολοκύθι και τσιπούρες στον ατμό με λαδολέμονο
No ratings
Χτένια στο τηγάνι με μαρμελάδα τσίλι
No ratings
Πατατόσουπα με σελινόριζα και κουρκουμά XXL
No ratings
Σολομός με πορτοκάλι και κουσκούς από μπρόκολο
35 Min
Μπακαλιάρος με μέλι και σόγια, ρύζι και λαχανικά
55 min