Γκρανόλα με μπανάνα

Γκρανόλα με μπανάνα

5.0 4 ratings

Prep. 10 min

Total 55 min

750 γραμμάρια

Ingredients

λάδι καρύδας
50 γρ.
σιρόπι σφενδάμου
90 γρ.
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
2 κ.γλ.
βούτυρο από ξηρούς καρπούς (βλ. Συμβουλή)
20 γρ.
μπανάνες ώριμες, κομμένες σε κομμάτια
120 γρ.
νιφάδες βρώμης
300 γρ.
καρύδα, αποξηραμένη, τριμμένη
180 γρ.
κανέλα, τριμμένη
1 κ.γλ.
θαλασσινό αλάτι
1 πρέζα
αμύγδαλα ή άλλους ξηρούς καρπούς, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
60 γρ.
κολοκυθόσπορους ή άλλους σπόρους, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
60 γρ.

Difficulty

easy

Nutrition per 750 γραμμάρια

Sodium 251.7 mg

Protein 99.6 g

Energy 16581.3 kJ / 3963 kcal

Fat 257.8 g

Fibre 78.8 g

Saturated Fat 158.8 g

Carbohydrates 355.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Συνταγές με υλικά που περίσσεψαν 10 recipes
Greece

You might also like...

Ρολά κανέλας ατμού XXL

50 min

Κρουασανάκια με πέστο

1 h 20 min

Μουχαλεμπί

2 h 20 min

Καρότα ψητά με γλάσο από σιρόπι σφενδάμου

45 min

Κοκτέιλ chai χωρίς αλκοόλ με βανίλια

No ratings

Smoothie μπολ με μούρα, μήλο και νιφάδες καρύδας

10 min

Smoothie μπολ σοκολάτας με μπανάνα και κακάο νιμπς

2 h 10 min

Σαλάτα με γαρίδες και αγγούρι

55 min

Τράιφλ με κόκκινα φρούτα και σαμπάνια

3 h 40 min

Πάνκεϊκ με ψημένη γλυκοπατάτα που περίσσεψε

20 min

Γκρανόλα με μπανάνα και ξηρούς καρπούς

1 h

Μπριος

3 h