Γκρανόλα με μπανάνα

Γκρανόλα με μπανάνα

5.0 4 ratings

Prep. 10 min

Total 55 min

750 γραμμάρια

Ingredients

λάδι καρύδας
50 γρ.
σιρόπι σφενδάμου
90 γρ.
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
2 κ.γλ.
βούτυρο από ξηρούς καρπούς (βλ. Συμβουλή)
20 γρ.
μπανάνες ώριμες, κομμένες σε κομμάτια
120 γρ.
νιφάδες βρώμης
300 γρ.
καρύδα, αποξηραμένη, τριμμένη
180 γρ.
κανέλα, τριμμένη
1 κ.γλ.
θαλασσινό αλάτι
1 πρέζα
αμύγδαλα ή άλλους ξηρούς καρπούς, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
60 γρ.
κολοκυθόσπορους ή άλλους σπόρους, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
60 γρ.

Difficulty

easy

Nutrition per 750 γραμμάρια

Sodium 251.7 mg

Protein 99.6 g

Energy 16581.3 kJ / 3963 kcal

Fat 257.8 g

Fibre 78.8 g

Saturated Fat 158.8 g

Carbohydrates 355.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Συνταγές με υλικά που περίσσεψαν 10 recipes
Greece

You might also like...

Χριστόψωμο

2 h 20 min

Μεσογειακό ρύζι με λαχανικά

35 min

Μπάρες με αμύγδαλα και φοινίκια

2 h 15 min

Σαλάτα ζυμαρικών με ρεβίθια

25 min

Νηστίσιμος μουσακάς

1 h 50 min

Στρούντελ μήλου

1 h 45 min

Νουντλς με γαρίδες και κάρυ

10 min

Σοταρισμένες πιπεριές (400 γρ.)

25 min

Vegan κέικ με καρύδα

50 min

Πίτσα ολικής με σάλτσα κόκκινης πιπεριάς

1 h 40 min

Σαλάτα με παντζάρι

10 min

Τάρτα με μανιτάρια

45 min