Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką

Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką

4.6 7 ratings

Prep. 5 min

Total 5 min

2 porcje

Ingredients

200 g truskawek, świeżych

200 g truskawek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
1 banan pokrojonego na kawałki (ok. 120 g)
40 g płatków owsianych, błyskawicznych
300 g mleka
2 szczypta cynamonu, mielonego
2 nektarynki (ok. 115 g każda), pokrojone w ósemki, do dekoracji
4 łyżki wiórków kokosowych do dekoracji

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porcję

Sodium 82 mg

Protein 12.2 g

Energy 1637.1 kJ / 391.3 kcal

Fat 14.3 g

Fibre 10 g

Saturated Fat 9.6 g

Carbohydrates 60 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 recipes
Poland

You might also like...

Spaghetti z marchewki z pulpetami z indyka (TM7, TM6)

40 min

Gruszki pod kruszonką

35 min

Sałatka z nektarynką i malinowym dressingiem (TM6, TM7)

25 min

Wrapy z łososiem i jajkiem

45 min

Kanapki z siekanymi składnikami

2 h 15 min

Pappardelle z masłem i pieprzem

20 min

Wrapy caprese

10 min

Wytrawne jajeczne minifrittaty z brokułami i boczkiem

45 min

Mango smoothie bowl

5 min

Różowe pity z patelni z szarpanym kurczakiem

1 h 25 min

Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką

45 min

Pieczony łosoś z ziemniakami i szparagami

50 min