Wrapy z łososiem i jajkiem

Wrapy z łososiem i jajkiem

4.8 36 ratings

Prep. 30 min

Total 45 min

8 sztuk

Ingredients

Sos musztardowy z ogórkiem

100 g ogórka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
30 g cebuli szalotki
2 łyżeczki koperku, suszonego

2 łyżki koperku, świeżego, drobno posiekanego
20 g ostrej musztardy np. Dijon
10 g musztardy francuskiej
100 g majonezu
100 g jogurtu greckiego
5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Gotowanie jajek i łososia

70 g sałaty lodowej
70 g rzodkiewek
400 g wody
5 jajek
sól do oprószenia
pieprz czarny, mielony do oprószenia
sok z cytryny, świeżo wyciśnięty do skropienia
350 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry w jednym kawałku
8 tortilli pszennych (patrz wskazówka)
woda do zwilżenia

Difficulty

medium

Nutrition per 1 sztukę

Sodium 717.2 mg

Protein 19.1 g

Energy 1670.7 kJ / 399.3 kcal

Fat 23.1 g

Fibre 1.8 g

Saturated Fat 4.4 g

Carbohydrates 27.9 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Wrapy z całego świata 9 recipes
Poland

Wysokobiałkowe przepisy 100 recipes
Poland

You might also like...

Sałatka z makaronem orzo, serem feta i warzywami

30 min

Makaron z paprykowym sosem i chrupiącą ciecierzycą

45 min

Gruszki pod kruszonką

35 min

Ryba w sosie słodko-kwaśnym z ryżem

1 h 5 min

Tacos z szarpanym kurczakiem al pastor

45 min

Tagliatelle ze szparagami i pesto bazyliowym; Tiramisu truskawkowe w szklankach

1 h 25 min

Kanapki z gofrów szpinakowych

45 min

Energetyczny koktajl z wielu nasion

5 min

Kokosowy koktajl z twarogiem

10 min

Południowoafrykański żółty ryż

20 min

Kanapki z pulpetami z kurczaka

1 h

Gofry z wędzonym łososiem i puszystym serem feta

45 min