Devices & Accessories
Wrapy tikka masala
Prep. 20 min
Total 40 min
4 porcje
Ingredients
-
2 ząbki czosnku
-
5 g kolendry, świeżej plus dodatkowa ilość, grubo posiekana, do dekoracji
-
150 g jogurtu greckiego
-
¾ łyżeczki soli
-
2 łyżki papryki słodkiej, mielonej
-
1 łyżeczka imbiru, suszonego, mielonego
-
1 łyżeczka przyprawy garam masala
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych na 3 cm kawałki
-
280 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej i opłukanej (1 puszka, opcjonalnie)
-
4 tortille pszenne
-
woda do zwilżenia
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
1025.3 mg
Protein
41.1 g
Energy
1858.9 kJ /
444.3 kcal
Fat
9.5 g
Fibre
7.7 g
Saturated Fat
1.6 g
Carbohydrates
48.7 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Zielone pancakes z tofu
15 min
Sos orzechowy z kurczakiem lub tofu na parze
30 min
Chrupiąca sałatka ziemniaczana z ubijaną fetą
2 h
Pistacjowa carbonara
40 min
Roślinne klopsiki w sosie pomidorowym z kuskusem i warzywami (TM7, TM6)
25 min
Zupa lasagne
40 min
Sałatka z nektarynką i malinowym dressingiem (TM6, TM7)
25 min
Omlet z kurkami (low carb)
25 min
Spätzle ze szparagami i czosnkiem niedźwiedzim
50 min
Nocna owsianka z siemieniem lnianym i jogurtem matcha
8 h
Wrapy karaibskie
35 min
Aromatyczny kurczak curry z ryżem i sałatką
1 h 25 min