Devices & Accessories
Wrapy tikka masala
Prep. 20 min
Total 40 min
4 porcje
Ingredients
-
2 ząbki czosnku
-
5 g kolendry, świeżej plus dodatkowa ilość, grubo posiekana, do dekoracji
-
150 g jogurtu greckiego
-
¾ łyżeczki soli
-
2 łyżki papryki słodkiej, mielonej
-
1 łyżeczka imbiru, suszonego, mielonego
-
1 łyżeczka przyprawy garam masala
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych na 3 cm kawałki
-
280 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej i opłukanej (1 puszka, opcjonalnie)
-
4 tortille pszenne
-
woda do zwilżenia
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
1025.3 mg
Protein
41.1 g
Energy
1858.9 kJ /
444.3 kcal
Fat
9.5 g
Fibre
7.7 g
Saturated Fat
1.6 g
Carbohydrates
48.7 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Chrupiąca sałatka ziemniaczana z ubijaną fetą
2 h
Wrapy à la Cezar
1 h 10 min
Makaron ryżowy z lekkim sosem dyniowym i tofu
40 min
Gulasz wieprzowy z owocami morza
1 h 10 min
Zapiekanka z dorszem i plastrami warzyw (TM7, TM6)
1 h
Lemoniada z owoców jagodowych
5 min
Burgery bánh mì z marynowanymi warzywami
1 h
Wegańska sałatka Cezar
40 min
Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM7)
1 h
Pikantna cielęcina z papryką
30 min
Indyk gyros z warzywami
30 min
Smash burger
45 min