Devices & Accessories
Wrapy tikka masala
Prep. 20 min
Total 40 min
4 porcje
Ingredients
-
2 ząbki czosnku
-
5 g kolendry, świeżej plus dodatkowa ilość, grubo posiekana, do dekoracji
-
150 g jogurtu greckiego
-
¾ łyżeczki soli
-
2 łyżki papryki słodkiej, mielonej
-
1 łyżeczka imbiru, suszonego, mielonego
-
1 łyżeczka przyprawy garam masala
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych na 3 cm kawałki
-
280 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej i opłukanej (1 puszka, opcjonalnie)
-
4 tortille pszenne
-
woda do zwilżenia
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
1025.3 mg
Protein
41.1 g
Calories
1858.9 kJ /
444.3 kcal
Fat
9.5 g
Fibre
7.7 g
Saturated Fat
1.6 g
Carbohydrates
48.7 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Wrapy z całego świata
9 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Makaron shirataki (konjac) z sosem orzechowo-szparagowym
45 min
Wysokobiałkowa rolada z serka wiejskiego z indykiem i pieczarkami
40 min
Makaron ryżowy z lekkim sosem dyniowym i tofu
40 min
Pizzaiola z krojonymi ziemniakami (TM7, TM6, TM5)
55 min
Jadalny ogródek warzywny
15 min
Spaghetti napoletana (TM7)
40 min
Ślimaczki z pesto na parze
2 h 5 min
Wrapy à la Cezar
1 h 10 min
Spaghetti z pesto z awokado i wegańskim „parmezanem”
25 min
Gnocchi z kurczakiem w sosie pomidorowo-paprykowym
45 min
Maślany kurczak z curry (Butter chicken)
1 h
Kurczak w sosie paprykowym z kluskami na parze i paluchy drożdżowe
1 h