Devices & Accessories
Μπάρες με φρούτα για πρωινό
Prep. 20 min
Total 1 h 20 min
12 κομμάτια
Ingredients
-
αμύγδαλα, ασπρισμένα140 γρ.
-
βούτυρο, ανάλατο60 γρ.
-
λάδι καρύδας ακατέργαστο1 κ.σ.
-
αλεύρι200 γρ.
-
κορν φλάουερ30 γρ.
-
θαλασσινό αλάτι¼ κ.γλ.
-
μπέικιν πάουντερ1 κ.γλ.
-
αυγά2
-
μέλι60 γρ.
-
γάλα και λίγο ακόμα για το άλειμμα60 γρ.
-
νιφάδες βρώμης150 γρ.
-
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό1 κ.γλ.
-
κανέλα, αλεσμένη½ κ.γλ.
Συναρμολόγηση
-
μήλα χωρίς τον πυρήνα, σε μικρούς κύβους (1 εκ.)2
-
μαρμελάδα της επιλογής σας200 γρ.
Difficulty
easy
Nutrition per 1 κομμάτι
Sodium
91.1 mg
Protein
7.8 g
Energy
1359.2 kJ /
324.8 kcal
Fat
13.4 g
Fibre
4.1 g
Saturated Fat
4.5 g
Carbohydrates
45.2 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Back to school
9 recipes
International
International
You might also like...
Μίνι μάφινς με μπανάνα και βρώμη
40min
Σούσι-σάντουιτς
Nenhuma avaliação
Γρήγορο επιδόρπιο με φρέσκα φρούτα
15min
Καρότα ψητά με γλάσο από σιρόπι σφενδάμου
45min
Κατεψυγμένες μπάρες γιαουρτιού
6h 10min
Μπάρες με αμύγδαλα και φοινίκια
2h 15min
Smoothie μπολ με μούρα, μήλο και νιφάδες καρύδας
10min
Μαλακές μπάρες δημητριακών
1h
Μάφινς καρότου με παπαρουνόσπορο
55min
Εύκολη μηλόπιτα
45min
Αλμυρά μάφιν με μπρόκολο και μπέικον
45min
Τσιπούρες στον ατμό σε ζωμό με πατάτες
35min