Devices & Accessories
Hummus z pieczoną papryką (BLW, dla dzieci)
Prep. 20 min
Total 50 min
650 g
Ingredients
-
1 czerwona papryka duża (ok. 250 g), bez gniazd nasiennych, pokrojona w ćwiartki
-
20 g oliwy z oliwek plus dodatkowo 1 łyżeczka do skropienia
-
1 puszka białej ciecierzycy, z puszki wraz z zalewą (400 g)
-
1 - 2 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
60 g pasty tahini
-
40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 ząbek czosnku
Difficulty
easy
Nutrition per 30 g
Sodium
47.7 mg
Protein
2 g
Energy
244.7 kJ /
58.5 kcal
Fat
3.2 g
Fibre
1.7 g
Saturated Fat
0.4 g
Carbohydrates
6 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
DANIA DLA DZIECI
13 recipes
Poland
Poland
You might also like...
Sałatka z buraków z kozim serem i orzechami włoskimi (TM5)
15 min
Gryczotto z grzybami i gorgonzolą
40 min
Zapiekanka z ziemniaków i batatów (TM5)
1 h
Boczniaki à la śledzie z cebulką
24 h 15 min
Orientalny gulasz z kurczaka; Kasza bulgur z zielonymi warzywami
35 min
Nachos zapiekane z warzywami i serem
1 h 30 min
Pełnoziarniste bułeczki bao z pikantnymi krewetkami i świeżymi warzywami
1 h 50 min
Purée z warzyw korzeniowych
45 min
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25 min
Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM5, TM6)
1 h
Ryba w stylu Veracruz
45 min
Spaghetti z pesto z awokado i wegańskim „parmezanem”
25 min