Devices & Accessories
Hummus z pieczoną papryką (BLW, dla dzieci)
Prep. 20 min
Total 50 min
650 g
Ingredients
-
1 czerwona papryka duża (ok. 250 g), bez gniazd nasiennych, pokrojona w ćwiartki
-
20 g oliwy z oliwek plus dodatkowo 1 łyżeczka do skropienia
-
1 puszka białej ciecierzycy, z puszki wraz z zalewą (400 g)
-
1 - 2 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
60 g pasty tahini
-
40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 ząbek czosnku
Difficulty
easy
Nutrition per 30 g
Sodium
47.7 mg
Protein
2 g
Calories
244.7 kJ /
58.5 kcal
Fat
3.2 g
Fibre
1.7 g
Saturated Fat
0.4 g
Carbohydrates
6 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
DANIA DLA DZIECI
13 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Pasta z pieczonej papryki i orzechów
10 min
Pasta kanapkowa curry z ciecierzycy i soczewicy
40 min
Pasta z pieczonej papryki i orzechów
40 min
Marchewka i pietruszka na parze (BLW, dla dzieci)
25 min
Brokuły i cukinia na parze (BLW, dla dzieci)
15 min
Hummus z suszonymi pomidorami
10 min
Zupa krem z białej fasoli i dyni (dla dzieci)
35 min
Ziołowy hummus z falafelami
13 h 40 min
Hummus z gremolatą z cukinii i serem feta
45 min
Hummus z warzyw z rosołu
10 min
Owsianka marchewkowa z cynamonem (BLW, dla dzieci)
25 min
Wytrawne muffinki warzywne z serem (BLW, dla dzieci)
45 min