Devices & Accessories
Στιφάδο με τόνο και πατάτες
Prep. 20 min
Total 40 min
4 μερίδες
Ingredients
-
500 γρ. κοιλιά τόνου, σε κομμάτιακοιλιά μακρυπτέρυγου τόνου (albacore) (χωρίς δέρμα και κόκαλα), σε κομμάτια500 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο3
-
σπόρους κύμινου1 κ.γλ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
ζωμό ψαριού300 γρ.
-
ελαιόλαδο50 γρ.
-
πράσινες πιπεριές σε κομμάτια180 γρ.
-
κρεμμύδια κομμένα στα τέσσερα180 γρ.
-
ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα200 γρ.
-
πατάτες σε κομμάτια500 γρ.
Difficulty
easy
Nutrition per 1 μερίδα
Protein
37 g
Energy
2051 kJ /
490 kcal
Fat
27 g
Fibre
4 g
Carbohydrates
26 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Το ψάρι πρωταγωνιστής
10 recipes
International
International
You might also like...
Καλοκαιρινή μπολονέζ
45 min
Ζυμαρικά από κόκκινες φακές με σπανάκι, λιαστές ντομάτες και καρύδια
20 min
Λουβιά (μαυρομάτικα φασόλια) γιαχνί με λαχανικά
2 h 10 min
Κουσκούς με λιαστές ντομάτες και αρακά
40 min
Μεξικάνικη αλμυρή τούρτα
45 min
Ορεκτικό με γαρίδες και καβούρι
25 min
Ριζότο γλυκοπατάτας, Πουτίγκα κανέλας με σάλτσα σοκολάτας
No ratings
Σούπα αρακά με κρεμ φρες και τραγανό ζαμπόν
1 h
Γιουβαρλάκια αβγολέμονο - XXL
1 h 20 min
Κάρυ με μελιτζάνες, σπανάκι και κόκκινες φακές
25 min
Ραγού μανιταριών με πράσο ποσέ και πατάτες ακορντεόν
1 h 15 min
Ελαφριά λαζάνια
1 h 35 min