Devices & Accessories
Στιφάδο με τόνο και πατάτες
Prep. 20 min
Total 40 min
4 μερίδες
Ingredients
-
500 γρ. κοιλιά τόνου, σε κομμάτιακοιλιά μακρυπτέρυγου τόνου (albacore) (χωρίς δέρμα και κόκαλα), σε κομμάτια500 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο3
-
σπόρους κύμινου1 κ.γλ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
ζωμό ψαριού300 γρ.
-
ελαιόλαδο50 γρ.
-
πράσινες πιπεριές σε κομμάτια180 γρ.
-
κρεμμύδια κομμένα στα τέσσερα180 γρ.
-
ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα200 γρ.
-
πατάτες σε κομμάτια500 γρ.
Difficulty
easy
Nutrition per 1 μερίδα
Protein
37 g
Calories
2051 kJ /
490 kcal
Fat
27 g
Fibre
4 g
Carbohydrates
26 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Το ψάρι πρωταγωνιστής
10 Recipes
International
International
You might also like...
Ζυμαρικά με ντομάτα, λαχανικά και φέτα
40 min
Σαλάτα με κοτόπουλο
1 h 20 min
Μεσογειακό ρύζι με ντομάτα
40 min
Σαλάτα με κινόα και ντρέσινγκ "Green Goddess"
No ratings
Λουβιά (μαυρομάτικα φασόλια) γιαχνί με λαχανικά
2 h 10 min
Κουνουπίδι tikka masala
35 min
Πέννες με σάλτσα βότκας και γαρίδες
50 min
Μαροκινό κοτόπουλο με "κουσκούς" από κουνουπίδι
25 min
Ρύζι με σολομό και μανιτάρια
30 min
Σαλάτα με παντζάρι
10 min
Κοχύλια γεμιστά με σπανάκι και φέτα
50 min
Σούπα ταμπουράς
30 min