![Frango Tex-Mex e salada de quinoa Frango Tex-Mex e salada de quinoa](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/360d66f1e086e2368040738a2d3ca1c6/Derivates/f98281eb8597bf932df750ed0fcfa7cc5e70748f.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 30 g cebolo (spring onion)
- 200 g quinoa
- 450 g água
- 1 c. sopa de sal
- 300 g peito de frango cozido cotado em fatias
- 100 g feijão-preto cozido
- 100 g milho doce em lata
- 100 g tomate-cereja
- 150 g abacate
- 50 g espinafres baby frescos
- 150 g iogurte
-
30
g azeite
or 30 g óleo de abacate - 30 g sumo de limão
- ¼ c. chá de pimenta chipotle em pó
- ½ c. chá de sal
- ½ c. chá de pimenta
- ½ c. chá de paprika fumada
- 10 g malagueta cortada em fatias finas
- Nutrition
- per 6 doses
- Calories
- 8143.2 kJ / 1946.3 kcal
- Protein
- 115.2 g
- Carbohydrates
- 196.3 g
- Fat
- 78.2 g
- Saturated Fat
- 12.7 g
- Fibre
- 36.4 g
- Sodium
- 8576.9 mg
In Collections
Alternative recipes
Frango marroquino
30 min
Cuscuz de couve-flor e curgete espiralizada com molho de amendoim
30 min
Cuscuz mediterrânico
10 min
Vitela asiática com grão e cuscuz
No ratings
Salada de espelta com salmão, edamame e tomate-cereja
No ratings
Pimentos recheados sem glúten
No ratings
Frango picante com cuscuz de cenoura
1 Std. 40 Min
Massa cremosa de alho-francês e Koftas de frango
2 Std.
Sumo antioxidante
10 min
Frango com arroz selvagem e salada de pepino e tomate
35 min
Beringelas recheadas com cuscuz de legumes
30 min
Salmão no forno com tomate seco
30 min