Smoothie μπολ με παντζάρι

Smoothie μπολ με παντζάρι

No ratings

Prep. 10 min

Total 10 min

2 μερίδες

Ingredients

ωμά παντζάρια σε κομμάτια
150 γρ.
μήλο κομμένο στα 4
1
βερίκοκα, αποξηραμένα, χωρίς κουκούτσια
4
σιρόπι αγαύης
30 γρ.
νιφάδες σπελτ
40 γρ.
χυμό πορτοκαλιού
70 γρ.
παγάκια
50 γρ.
σπόρους chia
½ κ.σ.
ροδέλες αποξηραμένου μήλου
10
αποξηραμένη καρύδα, σε νιφάδες, άγλυκη
2 κ.σ.
καρύδια πεκάν
12

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μερίδα

Protein 10 g

Energy 2348 kJ / 560 kcal

Fat 31 g

Fibre 13.4 g

Carbohydrates 54 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Θρεπτικά μπολ 9 recipes
International

You might also like...

Μάφινς καρότου με κραμπλ καρυδιού

40 min

Τραγανά ντόνατς

2 h 30 min

Ατομικές ομελέτες στον ατμό

45 min

Αβγά ποσέ

15 min

Μπισκότα γεμιστά

1 h 10 min

Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα

50 min

Βαμμένα αυγά με φυσικό τρόπο

6 h

Φωλιές από φύλλο κρούστας με μανιτάρια και σπανάκι

1 h 10 min

Γρήγορο πόριτζ

10 min

Πρωινό με βρώμη (baked oatmeal), κρέμα από φιστίκια Αιγίνης και σμέουρα

25 min

Smoothie μπολ με σμέουρα και καρύδα

No ratings

Αμυγδαλοβούτυρο

5 min

Show all

Show all