Smoothie μπολ με παντζάρι

Smoothie μπολ με παντζάρι

No ratings

Prep. 10 min

Total 10 min

2 μερίδες

Ingredients

ωμά παντζάρια σε κομμάτια
150 γρ.
μήλο κομμένο στα 4
1
βερίκοκα, αποξηραμένα, χωρίς κουκούτσια
4
σιρόπι αγαύης
30 γρ.
νιφάδες σπελτ
40 γρ.
χυμό πορτοκαλιού
70 γρ.
παγάκια
50 γρ.
σπόρους chia
½ κ.σ.
ροδέλες αποξηραμένου μήλου
10
αποξηραμένη καρύδα, σε νιφάδες, άγλυκη
2 κ.σ.
καρύδια πεκάν
12

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μερίδα

Protein 10 g

Energy 2348 kJ / 560 kcal

Fat 31 g

Fibre 13.4 g

Carbohydrates 54 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Θρεπτικά μπολ 9 recipes
International

You might also like...

Αβγά ποσέ

15 min

Κουλούρι Θεσσαλονίκης

50 min

Μάφινς με αμύγδαλα και μύρτιλα για πρωινό

50 min

Pancakes με μπανάνα

15 min

Σοκολατένια γκρανόλα

50 min

Συμπυκνωμένος καφές Cold Brew (ψυχρής εκχύλισης)

12 h

Αυγά μπένεντικτ με σφένδαμο και καπνιστό σολομό

40 min

Μπισκότα γεμιστά

1 h 10 min

Γρήγορο πόριτζ

10 min

Βάφλες

25 min

Πάνκεϊκς μήλου

30 min

Βρώμη (overnight oats) με μήλο και αμύγδαλα

24 h 10 min

Show all

Show all