Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 150 γρ. ωμά παντζάρια, σε κομμάτια
- 1 μήλο, κομμένο στα 4
- 4 βερίκοκα, αποξηραμένα, χωρίς κουκούτσια
- 30 γρ. σιρόπι αγαύης
- 40 γρ. νιφάδες σπελτ
- 70 γρ. χυμό πορτοκαλιού
- 50 γρ. παγάκια
- ½ κ.σ. σπόρους chia
- 10 ροδέλες αποξηραμένου μήλου
- 2 κ.σ. αποξηραμένη καρύδα, σε νιφάδες, άγλυκη
- 12 καρύδια πεκάν
- Nutrition
- per 1 μερίδα
- Calories
- 2348 kJ / 560 kcal
- Protein
- 10 g
- Carbohydrates
- 54 g
- Fat
- 31 g
- Fibre
- 13.4 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Banana Bread
1h 50 min
Ψητό αρνί με λαχανικά και σάλτσα δυόσμου
No ratings
Τιραμισού με σοκολάτα και φιστικοβούτυρο
No ratings
Πολυβιταμινούχα σφηνάκια λαχανικών
No ratings
Σαλάτα με φινόκιο και μήλο
20 min
Παιδικές πίτσες
No ratings
Πίτα γλυκοπατάτας με τον αποφλοιωτή
No ratings
Σαλάτα Σικελίας
No ratings
Τονωτικό ρόφημα με λεμόνι και τζίντζερ
1h
Γάλα κάνναβης
No ratings
Γιαουρτοπαγωτίνια με καρπούζι και σπόρους chia
5 Std. 45 Min
Ντιπ με πράσο και καπνιστό σολομό
55min