Smoothie μπολ με παντζάρι

Smoothie μπολ με παντζάρι

No ratings

Prep. 10 min

Total 10 min

2 μερίδες

Ingredients

ωμά παντζάρια σε κομμάτια
150 γρ.
μήλο κομμένο στα 4
1
βερίκοκα, αποξηραμένα, χωρίς κουκούτσια
4
σιρόπι αγαύης
30 γρ.
νιφάδες σπελτ
40 γρ.
χυμό πορτοκαλιού
70 γρ.
παγάκια
50 γρ.
σπόρους chia
½ κ.σ.
ροδέλες αποξηραμένου μήλου
10
αποξηραμένη καρύδα, σε νιφάδες, άγλυκη
2 κ.σ.
καρύδια πεκάν
12

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μερίδα

Protein 10 g

Energy 2348 kJ / 560 kcal

Fat 31 g

Fibre 13.4 g

Carbohydrates 54 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Θρεπτικά μπολ 9 recipes
International

You might also like...

Πεϊνιρλί

30 min

Δαχτυλιά (κουλούρι) με γλυκάνισο

3 godz. 30 min

Superfood μάφιν για το πρωινό

1 godz.

Βάφλες

25 min

Τοστ με αβοκάντο και μελάτα αυγά

25 min

Ομελέτα με ασπράδια, ντομάτα και βασιλικό

20 min

Αλμυρές κρέπες

45 min

Μπάρες μούσλι χωρίς σιτάρι, ξηρούς καρπούς και γαλακτοκομικά

Brak ocen

Βαμμένα αυγά με φυσικό τρόπο

6 godz.

Φωλιές από φύλλο κρούστας με μανιτάρια και σπανάκι

1 godz. 10 min

Κέικ με καρύδια και γλάσο καφέ

1 godz. 10 min

Μάφινς καρότου με κραμπλ καρυδιού

40 min

Show all

Show all