Bento z onigiri i omletem

Bento z onigiri i omletem

4.5 17 ratings

Prep. 50 min

Total 1 h 15 min

4 porcje

Ingredients

olej sezamowy do natłuszczenia
2 jajka
1 ¼ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do formowania onigiri
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
200 g ryżu do sushi
1000 g wody plus dodatkowa ilość do zwilżenia dłoni
200 g różyczek brokułu
200 g marchewki pokrojonej w 5 mm plastry
4 plastry sera żółtego np. gouda, edam
4 plastry szynki gotowanej
1 łyżka ziaren sezamu, prażonych
5 łyżek kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
2 płaty wodorostów nori
8 liści sałaty
12 - 16 pomidorków koktajlowych

Difficulty

medium

Nutrition per 1 porcję

Sodium 2062.7 mg

Protein 22 g

Calories 1991.2 kJ / 475.9 kcal

Fat 17.1 g

Fibre 6 g

Saturated Fat 6.6 g

Carbohydrates 60.4 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

NEWSLETTER 9 Recipes
Poland

You might also like...

Bentō śniadaniowe

40 Min

Domek z piernika (z silikonowej formy)

1 Std. 30 Min

Tort geoda

6 Std.

Babeczki nietoperze na Halloween

2 Std.

Laski św. Mikołaja

3 Std. 20 Min

Różowe sushi z komosy ryżowej z omletem Tamago

1 Std. 20 Min

Sushi temaki

1 Std. 30 Min

Halloweenowy poncz

20 Min

Czarna pizza z duchami

1 Std. 40 Min

Ciasteczka wstążeczki bez cukru

1 Std. 15 Min

Bento z pandami

1 Std.

Brioszki prosiaczki

2 Std.