Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 75 g oleju kokosowego
- 100 g masła orzechowego
- ¼ łyżeczki soli morskiej, w płatkach, plus dodatkowa ilość do posypania (optional)
- 270 g bananów, dojrzałych, pokrojonych na kawałki
- 270 g mleczka kokosowego
-
100
g syropu z agawy
or 100 g syropu klonowego - 10 g wody
- 10 g kakao naturalnego, niesłodzonego
- Nutrition
- per 1 sztukę
- Calories
- 819.2 kJ / 195.8 kcal
- Protein
- 2.8 g
- Carbohydrates
- 15 g
- Fat
- 13.9 g
- Saturated Fat
- 9.5 g
- Fibre
- 1.3 g
- Sodium
- 5.1 mg
In Collections
Alternative recipes
Piernikowy pudding chia
3h 10 min
Koktajl czekoladowy
10 min
Budyń kokosowy z malinami
15min
Batoniki żurawinowo-kokosowe
1h 40 min
Torcik lodowy Gemma z jagodami i mascarpone
31 Std.
Tureckie delicje (Lokum)
26 Std. 50 Min
Mango Tango (koktajl kawowo-owocowy)
10 min
Lody tropikalne na patyku
4hod. 5min
Pudding chia z bananem i granatem
3h 10 min
Mrożony jogurt
6h 30 min
Kurczak w sosie orzechowym z makaronem
40 Min
Kakaowy koktajl z nasionami konopi
10 min