Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 70 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 50% kakao, pokrojonej na kawałki
-
500
g napoju roślinnego, np. migdałowego, kokosowego (patrz wskazówka)
or 500 g mleka - 6 daktyli, suszonych, bez pestek, miękkich
- 2 banany (ok. 240 g), pokrojone na kawałki, uprzednio zamrożone (patrz wskazówka)
- 2 łyżki nasion konopi
- 40 g masła orzechowego (patrz wskazówka)
-
1
łyżka kakao, niesłodzonego, naturalnego, surowego, mielonego
or 1 łyżka kakao, niesłodzonego, naturalnego - ½ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 3387.1 kJ / 809.5 kcal
- Protein
- 17.1 g
- Carbohydrates
- 121.5 g
- Fat
- 33.8 g
- Saturated Fat
- 11.8 g
- Fibre
- 16.3 g
- Sodium
- 20.5 mg
In Collections
Alternative recipes
Lodowe babeczki z bananem i masłem orzechowym
6 Std. 30 Min
Deser lodowy z kawałkami ciastek
6 Std. 30 Min
Migdałowe ciasto z tahini
1h 30min
Śniadaniowy koktajl kawowy
10min
Kokosowy koktajl z twarogiem
10min
Zimowa czekolada do picia
10min
Kawa z żółtkiem po wietnamsku
10min
Kawa o smaku orzechów laskowych
10min
Kawa parzona
20 min
Kawa mielona waniliowa
5 Min
Truskawkowe lassi
5 Min
Koktajl gruszkowo-cynamonowy
10min