Compatible versions
„Risotto” z pestek słonecznika z czosnkiem niedźwiedzim
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Gotowanie słonecznika
- 500 g słonecznika łuskanego
- 10 g oleju
- 20 g sody oczyszczonej
- 800 g wody
Pesto z czosnku niedźwiedziego
- 35 g orzeszków piniowych
- 150 g liści czosnku niedźwiedziego, świeżych, umytych i osuszonych, pokrojonych na kawałki
- 35 g oleju z pestek winogron
- 2 szczypty soli
„Risotto” z pestek słonecznika
-
850
g bulionu warzywnego, płynnego
or 850 g wody z 1,5 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, dokładnie wymieszanego - 15 g masła, zimnego
-
20 - 40
g śmietany, 36% tłuszczu
or 20 - 40 g crème fraîche, min. 30% tłuszczu
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 3902.6 kJ / 932.8 kcal
- Protein
- 28.6 g
- Carbohydrates
- 28.5 g
- Fat
- 85.2 g
- Saturated Fat
- 10.6 g
- Fibre
- 12 g
- Sodium
- 1507 mg
In Collections
Alternative recipes
Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą
30min
Indyjskie pączki (Gulab jamun)
1h 15min
Tarte ogórki kiszone - na zupę ogórkową (TM6)
122 godz. 20 min
Marchewkowe nachos z guacamole (TM6)
1 godz. 10 min
Czekoladowe jajka z migdałami
3hod. 15min
Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki
1 godz.
Sałatka z soczewicy i kurczaka
30min
Chłodnik z buraków i rzodkiewek
1 godz.
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55 min
Poranny koktajl z borówkami
10 min
Aljotta (maltańska zupa rybna)
45 min
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30min