Devices & Accessories
Bolul de putere al lui Popeye
Prep. 10 min
Total 10 min
2 porții
Ingredients
-
caju crud70 g
-
banană tăiată bucăți1
-
spanac tânăr, proaspăt100 g
-
ananas proaspăt tăiat bucăți (2 cm)200 g
-
tărâțe de ovăz2 linguri
-
sirop de arțar, pur15 g
-
semințe de in, semințe de floarea soarelui și migdale în amestec, măcinate (opțional - vezi recomandare)20 g
-
cuburi de gheață75 g
-
smochine tăiate în optimi2
-
dude proaspete sau congelate și decongelate2 linguri
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porție
Sodium
60.3 mg
Protein
12.9 g
Calories
1842.7 kJ /
438.8 kcal
Fat
22.9 g
Fibre
11.5 g
Saturated Fat
3.5 g
Carbohydrates
40.3 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Boluri cu smoothie
12 Recipes
International
International
You might also like...
Milkshake cu mere și înghețată
30 min
Smoothie cu mango și ananas
10 min
Koftas din carne de vită cu iaurt cu șofran
1 h 20 min
Spritz cu căpșune și ghimbir
15 min
Mușchi de vită cu unt Café de Paris
No ratings
Smoothie de pepene galben, la bol
50 min
Smoothie ”Tort de morcovi”, la bol
10 min
Seitan cu legume, la borcan
No ratings
File de șalău cu mămăligă din porumb proaspăt
1 h 5 min
Smoothie anti-inflamator cu ananas și turmeric
10 min
Smoothie cu ciocolată de alune de pădure, la bol
50 min
Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă
15 min