Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 70 g caju crud
- 1 banană, tăiată bucăți
- 100 g spanac tânăr, proaspăt
- 200 g ananas proaspăt, tăiat bucăți (2 cm)
- 2 linguri tărâțe de ovăz
- 15 g sirop de arțar, pur
- 20 g semințe de in, semințe de floarea soarelui și migdale în amestec, măcinate (opțional - vezi recomandare)
- 75 g cuburi de gheață
- 2 smochine, tăiate în optimi
- 2 linguri dude, proaspete sau congelate și decongelate
- Nutrition
- per 1 porție
- Calories
- 1842.7 kJ / 438.8 kcal
- Protein
- 12.9 g
- Carbohydrates
- 40.3 g
- Fat
- 22.9 g
- Saturated Fat
- 3.5 g
- Fibre
- 11.5 g
- Sodium
- 60.3 mg
In Collections
Alternative recipes
Știuleți de porumb gătiți la aburi
25 Min
Ouă fierte
20 Min
Prosecco cu lemon gras și mentă
No ratings
Supă de conopidă mov
No ratings
Salată colorată de orez cu ton
40min
Risotto cu dovleac și bacon
50 Min
Supă cremă de susan negru
15 min
Smoothie ”Tort de morcovi”, la bol
10min
Supă de mazăre și ghimbir, Somon cu lămâie și broccoli
50 Min
Gin cu mure și boabe de ienupăr
10min
'Burritos' cu legume
20 Min
Slush cu pepene verde
5 min