Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 2 banane
- 50 g alune de pădure, decojite sau nedecojite
- 1 linguriță cacao pudră
- 150 g lapte la alegere
- 3 curmale fără sâmburi
- 2 lingurițe așchii de ciocolată (vezi recomandare)
- 2 lingurițe semințe de susan
- 2 lingurițe fulgi de cacao
- Nutrition
- per 1 porție
- Calories
- 1636.4 kJ / 389.6 kcal
- Protein
- 9.2 g
- Carbohydrates
- 35 g
- Fat
- 22.6 g
- Saturated Fat
- 3.6 g
- Fibre
- 6.2 g
- Sodium
- 37.3 mg
In Collections
Alternative recipes
Smoothie din fructe de pădure, la bol
10min
Bile proteice cu ciocolată și unt de arahide
45 Min
Lipii cu mușchi de vită și piure de fasole
5h 15min
Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol
10min
Granola cu fructe
No ratings
Jackfruit BBQ, cu coleslaw
No ratings
Batoane crocante de cereale, cu arahide și ciocolată
No ratings
Smoothie ”Tort de morcovi”, la bol
10min
Bolul cu ton și avocado
45 Min
Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol
15 Min
Orez cu cârnați, în stil Hong Kong
55 Min
Guacamole
5min