Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 2 banane
- 50 g alune de pădure, decojite sau nedecojite
- 1 linguriță cacao pudră
- 150 g lapte la alegere
- 3 curmale fără sâmburi
- 2 lingurițe așchii de ciocolată (vezi recomandare)
- 2 lingurițe semințe de susan
- 2 lingurițe fulgi de cacao
- Nutrition
- per 1 porție
- Calories
- 1636.4 kJ / 389.6 kcal
- Protein
- 9.2 g
- Carbohydrates
- 35 g
- Fat
- 22.6 g
- Saturated Fat
- 3.6 g
- Fibre
- 6.2 g
- Sodium
- 37.3 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol
10 min
Mini Pizza
1 Std. 30 Min
Coquito (Lichior portorican de ouă)
No ratings
Salată colorată de orez cu ton
40min
Amestec de semințe și migdale crude
No ratings
Smoothie verde cu semințe și fructe goji, la bol
10 min
Sangria cu zmeură și busuioc
40min
Gnocchi tricolore
35min
Salată mediteraneană caldă, cu cușcuș
30min
Salată de cartofi pe grill cu pesmet și pancetta
40min
Smoothie ”Tort de morcovi”, la bol
10 min
Smoothie tropical la bol, cu zmeură și semințe de cânepă
15min