Τάρτα με γιαούρτι καρύδας και φρούτα

Τάρτα με γιαούρτι καρύδας και φρούτα

4.0 1 rating

Prep. 10 min

Total 1 h

4 μερίδες

Ingredients

λάδι καρύδας
1 κ.σ.
νιφάδες βρώμης
50 γρ.
φιστίκια, ανάλατα, άψητα
20 γρ.
νιφάδες καρύδας, άγλυκες
10 γρ.
καρύδια πεκάν
20 γρ.
αποξηραμένα φρούτα, ανάμεικτα
100 γρ.
αλάτι
1 πρέζα
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
½ κ.γλ.
ανάμεικτα φρέσκα φρούτα εποχής, για το γαρνίρισμα
γιαούρτι καρύδας (βλ. Συμβουλή)
3 - 4 κ.σ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μερίδα

Protein 5.5 g

Energy 1777.8 kJ / 423.3 kcal

Fat 28.4 g

Fibre 6.6 g

Carbohydrates 35.2 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Νηστίσιμα και Πασχαλινά 10 recipes
Greece

You might also like...

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

20 min

Κέικ με καρύδια και γλάσο καφέ

No ratings

Τραγανά ντόνατς

2 h 30 min

Μούσλι για ενέργεια

25 min

Αυγά μπένεντικτ με σφένδαμο και καπνιστό σολομό

40 min

Αβγά ποσέ

15 min

Ιρακινά τυροπιτάκια (Chureck)

1 h 40 min

Γκρανόλα

1 h 40 min

Πρωινό με βρώμη (baked oatmeal), κρέμα από φιστίκια Αιγίνης και σμέουρα

25 min

Μπρουσκέτα με ντομάτα και αυγά ποσέ

40 min

Ατομικές ομελέτες στον ατμό

45 min

Pancakes με μπανάνα

15 min

Show all

Show all