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Hummus-Platte Greek Style
Prep. 15 min
Total 25 min
8 Portionen
Ingredients
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Petersilie abgezupft8 Stängel
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Kichererbsen, aus der Dose abgetropft450 g
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Wasser, kalt200 g
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Tahin100 g
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Zitronensaft40 g
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Olivenöl80 g
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Salz1 TL
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Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen1 TL
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Knoblauchzehe1
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Oliven, grün, entsteint150 g
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Kapern abgetropft10 g
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Pfeffer3 Prisen
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Honig flüssig10 g
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Cherry-Tomaten halbiert300 g
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Feta in feinen Würfeln150 - 200 g
Nutrition per 1 Portion
Calories
298 kcal /
1246 kJ
Protein
9 g
Fat
24 g
Carbohydrates
15 g
Fibre
4.9 g
Saturated Fat
6 g
Sodium
1017 mg
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