Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Hummus
- 2 Dosen Kichererbsen (Abtropfgew. 265 g), abgetropft und Sud aufgefangen
- 50 g Tahin
- 1 Knoblauchzehe
- 10 g Zitronensaft
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 1 TL Kreuzkümmel (Cumin)
Tahin-Sauce
- 80 g Tahin
- 80 g Wasser
- 10 g Sesamöl
- 80 g Joghurt, 3,5% Fett
- 1 Prise Kreuzkümmel (Cumin)
- 10 g Agavendicksaft
- ¼ TL Salz
- 1 - 2 Spritzer Zitronensaft
Topping und Fertigstellung
- ½ Bund Petersilie, abgezupft
- 40 g Walnusshälften
- 20 g Öl
- 1 Zwiebel, halbiert, in dünnen Ringen
- 1 Knoblauchzehe, in dünnen Scheiben
- 300 g Zucchini, in Würfeln (1 cm)
- Salz zum Abschmecken
- Pfeffer zum Abschmecken
- 120 g Cherry-Tomaten, halbiert
- 100 g Feta, zerkrümelt
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 2613 kJ / 624 kcal
- Protein
- 24 g
- Carbohydrates
- 37 g
- Fat
- 40 g
- Fibre
- 9.7 g
In Collections
Alternative recipes
Ofenmelanzani mit Chermoula, Zitronenbulgur und Minzjoghurt
1h 20min
Orientalische Falafel Bowl
1h 50min
Hummus
10 dk
Melanzanicreme
1h 20min
Möhren-Hummus
50 min
Shakshuka mit Ziegenkäse
45min
Koriander-Falafeln
40min
Hummus, grüne Tahina und israelischer Salat
40min
Hummus-Platte Greek Style
25 min
Fladenbrot-Päckchen mit Gurkensalat und Baba Ganoush
40min
Rote-Bete-Hummus
50 min
Kichererbsenpaste - Humus
13h