Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 300 g couve-flor, só os raminhos
- 200 g tofu fumado cortado em cubos (2 cm)
- 20 g molho de soja
- 20 g mel
- 10 g sementes de sésamo
- 500 g água
- 10 g gengibre fresco cortado em fatias finas
- 1 dente de alho
- 10 g coentros, só as folhas
- ½ malagueta vermelha
- 150 g pimento vermelho cortado em pedaços
- 150 g pimento amarelo cortado em pedaços
- 10 g óleo de sésamo
- ¼ c. chá de paprika fumada
- ¼ c. chá de sal
- 60 g iogurte c/ 1,5% gordura
- 30 g massa de pimentão
- 1 cebolo (spring onion) cortado em rodelas (5 mm)
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 1363.6 kJ / 325.9 kcal
- Protein
- 19.2 g
- Carbohydrates
- 42.9 g
- Fat
- 14.2 g
- Saturated Fat
- 2.7 g
- Fibre
- 9.6 g
- Sodium
- 1203.3 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Falafel com húmus de beterraba
20 min
Hambúrgueres de spirulina vegan
40min
Salada de quinoa com tofu
55min
Manteiga vegan
2h
Hambúrgueres de espelta
1h 10min
Panadinhos de legumes e aveia
1h 10min
Tofu de coentrada
20 min
Tofu com caril katsu vegan
1h
Tikka masala de couve-flor
30min
Lasanha de lentilhas vegan
2h 20min
Trigo sarraceno com cogumelos
25 min
Sopa e tofu com legumes
45min