Devices & Accessories
Wegańska „ryba” z selera po grecku
Prep. 25 min
Total 1 h 15 min
4 porcje
Ingredients
-
100 g napoju roślinnego np. ryżowego, owsianego
-
100 g mąki pszennej
-
2 płaty wodorostów nori
-
200 g korzenia selera obranego, przekrojonego na pół, pokrojonego w 0,5-1 cm półplastry
-
1 ½ łyżeczki soli
-
1 ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
200 g selera obranego, przekrojonego na pół, pokrojonego w 0,5-1 cm półplastry
-
650 g wody
-
200 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
200 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
50 g korzenia pietruszki pokrojonego na kawałki
-
50 g pora tylko biała część, pokrojonego w 1 cm plastry
-
30 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do smażenia
-
2 ziarna ziela angielskiego
-
½ łyżeczki oregano, suszonego
-
20 g koncentratu pomidorowego
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM
-
1 liść laurowy, suszony
-
¼ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
1019.1 mg
Protein
5.9 g
Energy
1062.7 kJ /
254 kcal
Fat
8.7 g
Fibre
6.7 g
Saturated Fat
1.2 g
Carbohydrates
39.9 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Bakłażany po kaszubsku
3h 50min
Falafele z łodygami natki pietruszki i kolendry
9h 30min
Pieczone falafele i sos jogurtowy z koperkiem
14h 20min
Burgery z buraka
3h 25min
Szafranowe risotto z pianką cukiniową i pudrem z boczku
5h 15min
Pasta truflowa (pate pieczarkowe z truflą)
20min
Mąka z ciecierzycy
45min
Wegetariańskie burgery z fasoli
1h 10min
Wegańskie burgery z pieczarek i resztek ugotowanego ryżu
1h 40min
Pasta kanapkowa curry z ciecierzycy i soczewicy
40min
Papryka po włosku
40min
Papryki faszerowane komosą ryżową i soczewicą
1h 20min