Zupa krem z czerwonej soczewicy

Zupa krem z czerwonej soczewicy

3.6 103 ratings
Prep. 5 min
Total 25 min
6 porcji

Ingredients

  • 100 g ryżu
  • 180 g czerwonej soczewicy, suszonej
  • 100 g cebuli przekrojonej na pół
  • 20 g oliwy z oliwek
  • 1200 g wody wrzącej
  • 2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone
  • ½ łyżeczki suszonych płatków chili (optional)
  • ¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
  • 2 ziarna ziela angielskiego
  • 1 liść laurowy, suszony
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • ½ łyżeczki soli

Difficulty

easy


Nutrition per 1 porcję

Sodium 831 mg
Protein 9 g
Calories 858 kJ / 205 kcal
Fat 5 g
Fibre 3.3 g
Saturated Fat 1 g
Carbohydrates 32 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information


You might also like...