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Couscous-Kuchen mit Obst
Prep. 15 min
Total 1 h 50 min
12 Stücke
Ingredients
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Couscous200 g
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Wasser heiß, zum Einweichen
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Öl zum Einfetten
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Naturjoghurt380 g
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Kokosblütenzucker100 - 150 g
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Orange, unbehandelt Schale dünn abgerieben und Saft ausgepresst1
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Himbeeren125 g
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Pfirsich (ca. 85 g), in Würfeln (1 cm)1
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Eiweiß4
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Puderzucker (siehe Tipp)100 g
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Salz1 Prise
Nutrition per 1 Stück
Calories
152 kcal /
635 kJ
Protein
4 g
Fat
2 g
Carbohydrates
29 g
Fibre
1.8 g
Saturated Fat
1 g
Sodium
36 mg
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