Insalata di finocchi e mela

Insalata di finocchi e mela

4.9 39 ratings
Prep. 15 min
Total 20 min
4 porzioni

Ingredients

  • di semi di sesamo
    20 g
  • di bulbo di finocchio con il verde, a pezzi
    200 g
  • di mela rossa a pezzi
    200 g
  • di carota a pezzi
    150 g
  • di cerfoglio fresco gli steli e le foglioline
    ½ mazzetto
    ½ mazzetto di prezzemolo fresco, gli steli e le foglioline
  • di olio di oliva
    20 g
  • di succo di arancia, spremuto fresco
    20 g
  • di sale
    ¾ - 1 cucchiaino
  • di pepe macinato
    2 pizzichi
  • di ceci bianchi in scatola sgocciolati e sciacquati
    265 g
  • di Feta sbriciolata
    100 g

Nutrition per 1 porzione

Calories 292.3 kcal / 1222.8 kJ
Protein 10.5 g
Fat 14.8 g
Carbohydrates 32.5 g
Fibre 8.8 g
Saturated Fat 5 g
Sodium 584.5 mg

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