Devices & Accessories
Duo z buraka
Prep. 20 min
Total 35 min
6 porcji
Ingredients
Pieczony burak
-
2 ½ czerwonych buraków średnich, obranych, umytych i osuszonych papierowymi ręcznikami
-
1 łyżka oleju rzepakowego
-
1 łyżeczka czosnku, granulowanego
-
¼ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
Hummus z burakiem<br>
-
350 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej, zalewę zachować
-
20 g pasty tahini
-
50 - 70 g wody z ciecierzycy, z puszki (aquafaby)
-
5 - 10 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
10 g oliwy z oliwek10 g oleju sezamowego
-
1 ząbek czosnku mały
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
½ - ¾ łyżeczki soli
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
184.5 mg
Protein
6.2 g
Energy
596.7 kJ /
142.5 kcal
Fat
6.7 g
Fibre
5.7 g
Saturated Fat
0.8 g
Carbohydrates
13.7 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
GOTUJ JAK SZEF KUCHNI II
12 recipes
Poland
Poland
You might also like...
Bliskowschodni łosoś z ziemniakami i jogurtowym sosem
1 h 40 min
Wegetariańska zupa gulaszowa z dyni; Kokosowy ryż ze smażonymi bananami
55 min
Owsianka z orzechów i ziaren; Smoothie buraczane
25 min
Kulki energetyczne marchewkowo-owsiane
50 min
Travel cake z orzechami pekan i bananami
3 h
Letnie rollsy wegańskie
35 min
Zapiekanka serowa z ciastem filo
55 min
Pulpety z kalafiorowym ryżem, papryką i sosem curry
40 min
Kotleciki rybne z ryżem i kapustą pak choi
45 min
Schiacciata z wędzonym łososiem i cebulą
2 h 15 min
Sałatka z kaszą gryczaną i chrupiącą kaszanką
1 h
Wiosenna sałatka z sorgo
12 h 55 min