Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 140 g batatów, pokrojonych w ok. 3 cm kostkę
- 30 g cukru kokosowego (patrz wskazówka)
- 2 łyżeczki cynamonu, mielonego
- ¼ - ½ łyżeczki soli
- 1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej
- 1 szczypta goździków, mielonych
- 90 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 30 g syropu klonowego
- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
- 340 g napoju migdałowego, niesłodzonego (patrz wskazówka)
- 340 g płatków owsianych
-
85
g orzechów pekan, pokrojonych w ćwiartki
or 85 g orzechów włoskich, łuskanych, pokrojonych w ćwiartki - 30 g ziaren słonecznika łuskanego
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 300 g wody
- 120 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao, pokrojonej na kawałki
- Nutrition
- per 1 kawałek
- Calories
- 937.8 kJ / 224.1 kcal
- Protein
- 6.1 g
- Carbohydrates
- 26.9 g
- Fat
- 10.9 g
- Saturated Fat
- 2.8 g
- Fibre
- 4.9 g
- Sodium
- 133.9 mg
In Collections
Alternative recipes
Batoniki na dobre wyniki
3h 30min
Kostki z masła orzechowego (bez cukru)
2 Std. 45 Min
Batony z orzeszkami ziemnymi
1h 30min
Kulki z amarantusa i kakao
1 godz. 20 min
Różowy budyń z komosy ryżowej, wiśni i napoju migdałowego
1h
Krem orzechowo-czekoladowy bez laktozy
5p
Marchewkowe kulki energetyczne
15 min
Kulki mocy z masłem orzechowym
45 Min
Zdrowe kulki kakaowe
1 godz. 20 min
Ciasteczka marchewkowe z komosą ryżową
1h
Napój migdałowy z daktylami
1 godz. 20 min
Bananowe kulki mocy
20 min