Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 g di pane raffermo a pezzi grossolani
- 4 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate interi, lavati e asciugati
- 1 cucchiaino di sale
- 2 pizzichi di pepe nero in polvere
- 400 g di filetti di merluzzo freschi o congelati, a pezzi (2-3 cm)
- olio di semi di arachide
- 1 uovo
- pangrattato q.b.
- Nutrition
- per 1 pezzo
- Calories
- 822.3 kJ / 196.5 kcal
- Protein
- 21.8 g
- Carbohydrates
- 24.9 g
- Fat
- 1.7 g
- Saturated Fat
- 0.4 g
- Fibre
- 1.1 g
- Sodium
- 625.8 mg
In Collections
Alternative recipes
Cotolette di spinaci
40min
Polpette di merluzzo con salsa allo yogurt
45min
Polpette di merluzzo con salsa di pomodoro all'acciuga
1 Std.
Nuggets di pollo
25 Min
Hamburger di merluzzo e gamberi
20 Min
Polpette di merluzzo e patate
55 min
Svizzere di pollo
35min
Nuggets di sogliola
40min
Svizzere di merluzzo
35min
Cotolette di spinaci
1 Std.
Palline croccanti di merluzzo
40min
Polpette di salmone
55 min