Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 50 γρ. γκότζι μπέρις (goji)
- 20 γρ. σπόρους chia
- 80 γρ. μύρτιλα, αποξηραμένα
- 80 γρ. βερίκοκα, αποξηραμένα, χωρίς κουκούτσια
- 80 γρ. φιστίκια Βραζιλίας, χωρίς το κέλυφος, ολόκληρα
- 100 γρ. λάδι καρύδας
- 50 γρ. σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
- 50 γρ. καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη
- 1 ½ κ.σ. κακάο σε σκόνη
- Nutrition
- per 1 κομμάτι
- Calories
- 417 kJ / 99.3 kcal
- Protein
- 1 g
- Carbohydrates
- 5.9 g
- Fat
- 7.9 g
- Saturated Fat
- 5.3 g
- Fibre
- 1.5 g
- Sodium
- 2.4 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Κορμός σοκολάτας με χαρουπάλευρο
1h
Καστανό ρύζι μπασμάτι
35 min
Δυναμωτικό πόριτζ
No ratings
Βρώμη (overnight oats) με μήλο και αμύγδαλα
24 Std. 10 Min
Στριφτή πίτα με γλυκοπατάτα, σπανάκι και κουκουνάρι
1h 40 min
Χριστουγεννιάτικα σοκολατένια δεντράκια Rocky road
24 godz. 30 min
Λεμόνια σε άλμη
No ratings
Σοκολατένια γκρανόλα
50 Min
Αχλάδια σε λευκό κρασί
No ratings
Γκρανόλα
1h 40 min
Μπάρες με βρώμη και γλυκοπατάτα
55 Min
Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia
20 Min