Probióticos para pequeno-almoço colorido

Probióticos para pequeno-almoço colorido

4.9 18 ratings

Prep. 5 min

Total 10 min

4 doses

Ingredients

banana cortada em pedaços
100 g
mel
20 g
iogurte grego (ver dica)
500 g
sementes de romã
80 g
sementes de chia
20 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
10 g
kiwi s/ casca, cortado em fatias
100 g
maçã s/ casca, cortada em fatias
100 g
sementes de linhaça
10 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 62 mg

Protein 11.5 g

Energy 973.8 kJ / 232.8 kcal

Fat 9.8 g

Fibre 5.3 g

Saturated Fat 4.5 g

Carbohydrates 28.8 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Momentos de partilha 9 recipes
Portugal

You might also like...

Papas de aveia e maçã

25 Min

Batido de frutos vermelhos e aveia

5 Min

Batido de muesli

12 Std.

Smoothie de meloa e kiwi

10 Min

Panquecas de abacate

20 Min

Smoothie de iogurte e amora em taça

30 Min

Smoothie de mirtilo e aveia

5 Min

Smoothie verde de vitamina C

10 Min

Smoothie de pera e especiarias sem lactose

5 Min

Taça de pequeno almoço com frutos vermelhos

15 Min

Smoothie multivitamínico

5 Min

Papas de aveia com banana e mel

10 Min