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Muffins de salmão e curgete

Muffins de salmão e curgete
4.3 7 ratings
Prep. 10 min
Total 30 min
12 unidades
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Ingredients

  • queijo parmesão
    40 g
  • leite
    150 g
  • amido de milho
    75 g
  • farinha tipo 55 mais q.b. p/ polvilhar
    75 g
  • fermento p/ bolos
    1 c. chá de
  • ovos
    3
  • óleo
    80 g
  • sal
    1 c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • Manteiga q.b. p/ untar
  • dente de alho
    1
  • curgete cortada em pedaços
    100 g
  • azeite
    25 g
  • sementes variadas (sésamo, girassol, abóbora)
    40 g
  • queijo mozarela curado cortado em pedaços
    80 g
  • tomate seco, em óleo escorrido
    50 g
  • salmão fumado cortado em pedaços
    100 g

Difficulty

medium

Nutrition per 1 unidade

Protein 9 g
Energy 971 kJ / 232 kcal
Fat 16 g
Fibre 1 g
Carbohydrates 13 g

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Revista Setembro 2017 32 recipes
Portugal

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