Σοκολατένια γκρανόλα

Σοκολατένια γκρανόλα

5.0 13 ratings

Prep. 10 min

Total 50 min

10 μερίδες

Ingredients

λάδι καρύδας
55 γρ.
σιρόπι σφενδάμου
140 γρ.
νιφάδες βρώμης
300 γρ.
κολοκυθόσπορους
85 γρ.
ηλιόσπορους
25 γρ.
σπόρους chia
2 κ.σ.
λιναρόσπορο
2 κ.σ.
κακάο σε σκόνη άγλυκο
6 κ.σ.
νιφάδες καρύδας, άγλυκες
25 γρ.
αλάτι
1 κ.γλ.
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
1 κ.γλ.

Difficulty

easy

Nutrition per 1 μερίδα

Sodium 238 mg

Protein 10 g

Energy 1293 kJ / 309 kcal

Fat 17 g

Fibre 6 g

Saturated Fat 8 g

Carbohydrates 34 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Superfoods 8 recipes
Greece

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 recipes
Greece

Όλα Σπιτικά 50 recipes
International

You might also like...

Σαλάτα με εσπεριδοειδή και βινεγκρέτ δυόσμου

30 min

Βέγκαν κραμπλ μήλου με ξηρούς καρπούς και σταφίδες

9 h

Κις με τυρί και κρεμμύδι (Ηνωμένο Βασίλειο)

1 h 45 min

Σαλάτα με λαχανάκια Βρυξελλών, μπέικον και κράνμπερις

20 min

Σοταρισμένα μήλα (200 γρ.)

15 min

Κέικ πρωινού με βρώμη και σμέουρα

40 min

Ελαφρά τσιγαρισμένα φασολάκια

25 min

Σοκολατένιες μπάλες ενέργειας με σπόρους κάνναβης

1 h 50 min

Ζεστό αρωματικό κρασί (Mulled wine)

25 min

Μπάρες με μήλα και κανέλα

3 h

"Σπαγγέτι" λαχανικών με πέστο από σπανάκι και δυόσμο

45 min

Σούπα με καρότο και αχλάδι

1 h