Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Γάλα φιστικιού
- 130 γρ. φιστίκια, καβουρδισμένα, ανάλατα
- νερό, για μούλιασμα
- 1000 γρ. νερό
Πάνκεϊκς
- 20 γρ. λιναρόσπορους
- 240 γρ. νιφάδες βρώμης
- 140 γρ. μπανάνα, σε κομμάτια
- 30 γρ. φιστικέλαιο
- 15 γρ. μέλι και λίγο ακόμα για το σερβίρισμα
- 1 κ.γλ. μπέικιν πάουντερ
- φιστικέλαιο, για το τηγάνισμα
- μούρα, ανάμεικτα, φρέσκα, για το σερβίρισμα
- Nutrition
- per 1 κομμάτι
- Calories
- 570 kJ / 136 kcal
- Protein
- 4 g
- Carbohydrates
- 17 g
- Fat
- 6 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Πίτσα μαργαρίτα
2 godz. 10 min
Βάφλες
25 min
Μάφινς μπανάνας για μικρά παιδιά
45 min
Πάνκεϊκς με μπανάνα, αυγό, βρώμη και ανάμεικτα μούρα
15 dk
Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia
20 min
Σαλάτα με κινόα και τραγανά λαχανικά
30 dk
Πόριτζ με φρέσκα φρούτα
15 dk
Πίτσα ολικής με σάλτσα κόκκινης πιπεριάς
1 godz. 40 min
Smoothie με μπανάνα, σμέουρα και ταχίνι
7 godz. 5 min
Μακαρόνια ολικής με ωμοφαγική σάλτσα ντομάτας
30 dk
Μπισκότα με βρώμη
25 min
Superfood μάφιν για το πρωινό
1h