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Estofado picoso de berenjena
Prep. 10 min
Total 30 min
4 porciones
Ingredients
-
de cebolla en trozos50 g
-
de chile de árbol fresco sin tallos ni semillas, en trozos1
-
de berenjenas en trozos (aprox. 2-3 cm)450 g
-
de sal1 - 2 pizca
-
de aceite de oliva40 g
-
de alcaparras escurridas1 cda
-
de puré de jitomate150 g
-
hoja de albahaca fresca y un poco más para decorar4
-
de azúcar20 g
-
de vinagre blanco15 g
-
de lentejas cocidas y escurridas80 g
Nutrition per 1 porción
Calories
173 kcal /
724 kJ
Protein
3 g
Fat
10 g
Carbohydrates
14 g
Fibre
4.6 g
Saturated Fat
1 g
Sodium
179 mg
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