![Wegetariański poke bowl Wegetariański poke bowl](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/9EC48F35-E446-433C-BCD3-187BC40D6715/Derivates/069b066c-c733-4e88-81d2-aa8e6123b7f9.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- ½ - 1 ząbek czosnku
- 10 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
- 30 g octu ryżowego
- 15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 60 g sosu sojowego
- 15 g mirinu
- 30 g oleju sezamowego
- 1200 g wody
- 10 g oleju
- ½ łyżeczki soli
-
200
g ryżu czarnego
or 200 g ryżu białego - 140 g marchewki, pokrojonej w 0,5 cm paski
- 1 opakowanie sera feta (ok. 200 g), pokrojonego w 1 cm kostkę
- 1 puszka białej ciecierzycy, z puszki (ok. 240 g po odsączeniu), opłukanej i osuszonej
- 1 pomidor, pokrojony w 1 cm kostkę
- 1 jabłko, bez gniazd nasiennych, pokrojone w plastry
- 4 łyżki jagód goji, suszonych
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 2269 kJ / 542 kcal
- Protein
- 18 g
- Carbohydrates
- 63 g
- Fat
- 22 g
- Saturated Fat
- 9 g
- Fibre
- 6.5 g
- Sodium
- 1988 mg
In Collections
Alternative recipes
Zupa miso z warzywami
30min
Bakłażany z glazurą miso (Nasu dengaku)
1h
Tost z jogurtem tahini i grzybami miso
45min
Wegetariański kimbap z omletem i szpinakiem
2h
Zupa Khao soi z tofu, brokułem i prażynkami z makaronu ryżowego
50 Min
Japoński omlet z kapustą (okonomiyaki)
30min
Bowl z ryżem i łososiem
50 Min
Szarpany jackfruit BBQ
25 min
Wegański ramen z masłem orzechowym
45min
Zupa z kimchi i tofu
30min
Koreański ramen z tofu
50 Min
Tofu po koreańsku
1h 20min