Skip to main content Search
Garoupa com molho e banana da terra

Garoupa com molho e banana da terra
4.3 3 ratings
Prep. 20 min
Total 1 h 35 min
6 porções
Sign up for free

Ingredients

  • garoupa em postas (120-200 g cada, aprox. 2 cm de espessura)
    6 filés de
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • limão apenas o suco
    1
  • coentro somente as folhas
    6 ramos de
  • bananas da terra, cortadas em rodelas
    2
  • azeite de dendê
    10 g
  • cebola
    200 g
  • dentes de alho
    2
  • pimenta dedo de moça sem as sementes
    ½
  • azeite de oliva
    30 g
  • tomate maduro cortado em cubos
    400 g
  • açúcar
    1 c. chá de
  • água
    50 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porção

Sodium 174 mg
Protein 52 g
Energy 1538 kJ / 368 kcal
Fat 12 g
Fibre 2 g
Saturated Fat 1 g
Carbohydrates 12 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Brasil um país de muitos sabores - Volume 1 60 recipes
International

You might also like...

Salada de ovos em ninhos crocantes de Páscoa

5.0(1)

1h

Polenta com ragu de grão de bico

4.5(6)

1h 20min

Farofa de maçã

4.5(4)

35min

Salada de folhas com figo, queijo feta, amêndoas e redução de balsâmico

5.0(1)

25min

Salada de arroz selvagem com aspargos e castanha de cajú

4.6(5)

3h 20min

Brigadeiro de frutas secas

4.6(5)

15min

Creme de inhame e ervilha

5.0(6)

40min

Salada de batata com iogurte

5.0(3)

55min

Tarte de carne com cerveja

4.8(4)

1h 40min

Sopa marroquina apimentada de lentilhas

3.5(2)

40min

Espinafres cozido com ovos

4.2(5)

40min

Salada de macarrão com truta e legumes

Pas d’évaluation