Spaghetti mit Sardellen und Knoblauchbrösel

Spaghetti mit Sardellen und Knoblauchbrösel

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Prep. 10 min

Total 40 min

4 Portionen

Ingredients

Parmesan in Stücken
100 g
Petersilie abgezupft
4 - 5 Stängel
Knoblauchzehen
2 - 3
Chilipulver
¼ TL
Olivenöl
80 g
Paniermehl
150 g
Sardellenfilets, in Öl abgetropft
5 - 6
Wasser
1200 g
Salz
1 TL
Spaghetti
350 g

Nutrition per 1 Portion

Calories 742 kcal / 3106 kJ

Protein 23 g

Fat 31 g

Carbohydrates 90 g

Fibre 6.5 g

Saturated Fat 9 g

Sodium 895 mg

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