Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
-
10
g syropu klonowego
or 10 g syropu z agawy - 350 g wody (plus 1-2 łyżeczki wody)
- 30 g oleju kokosowego
- 135 g ziaren słonecznika
- 90 g siemienia lnianego
- 40 g ziaren sezamu, białego
- 50 g pestek dyni
- 150 g płatków owsianych bezglutenowych
- 30 g nasion chia
- 40 g nasion babki płesznik (psyllium) (optional)
- 1 ½ łyżeczki soli
- Nutrition
- per 1 sztukę
- Calories
- 301.6 kJ / 72 kcal
- Protein
- 2.5 g
- Carbohydrates
- 5.5 g
- Fat
- 4.9 g
- Saturated Fat
- 1.1 g
- Fibre
- 2.1 g
- Sodium
- 74.2 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Owsiane batoniki z batatami
55min
Fit batoniki kokosowo-czekoladowe z kaszy jaglanej
3 Std. 30 Min
Chipsy z siemienia lnianego z dipem z buraków
4hod. 50min
Kulki owsiane z burakiem i borówkami
30 Min
Kulki z suszonymi śliwkami
30 Min
Ciasteczka marchewkowe z komosą ryżową
1 Std.
Jaglane batony z migdałami
4h 20 min
Batoniki musli
1 Std.
Wieloziarniste batony kakaowe
50min
Kulki mocy z masłem orzechowym
45min
Kulki z amarantusa i kakao
1 Std. 20 Min
Chlebki duńskie Bożeny Małek
1 Std. 40 Min