Wegańskie, bezglutenowe krakersy wieloziarniste

Wegańskie, bezglutenowe krakersy wieloziarniste

4.6 53 ratings

Prep. 25 min

Total 3 h 30 min

40 sztuk

Ingredients

10 g syropu klonowego

10 g syropu z agawy
350 g wody (plus 1-2 łyżeczki wody)
30 g oleju kokosowego
135 g ziaren słonecznika
90 g siemienia lnianego
40 g ziaren sezamu, białego
50 g pestek dyni
150 g płatków owsianych bezglutenowych
30 g nasion chia
40 g nasion babki płesznik (psyllium) (optional)
1 ½ łyżeczki soli

Difficulty

medium

Nutrition per 1 sztukę

Sodium 74.2 mg

Protein 2.5 g

Energy 301.6 kJ / 72 kcal

Fat 4.9 g

Fibre 2.1 g

Saturated Fat 1.1 g

Carbohydrates 5.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

NEWSLETTER 9 recipes
Poland

You might also like...

Seitan

1 h 45 min

Pesto z zielonego groszku i mięty z ricottą

10 min

Kulki owsiane z burakiem i borówkami

30 min

Pilaw z botwinką i souvlaki wieprzowe na patyku

2 h 50 min

Sałatka z pęczakiem, krewetkami i ananasem

1 h 20 min

Proteinowy blok twarogowy z czekoladą

5 h 55 min

Granola dyniowa bez cukru

2 h 25 min

Sałatka z komosą ryżową, młodą marchewką i soczewicą

55 min

Wielkopolskie naleśniki piwne z nadzieniem jarmużowo-ziemniaczanym

1 h 30 min

Chipsy z siemienia lnianego z dipem z buraków

4 h 50 min

Ryżowy pudding z herbatą

1 h 5 min

Wegańskie bezy

2 h 45 min