Wegańskie, bezglutenowe krakersy wieloziarniste

Wegańskie, bezglutenowe krakersy wieloziarniste

4.6 53 ratings

Prep. 25 min

Total 3 h 30 min

40 sztuk

Ingredients

10 g syropu klonowego

10 g syropu z agawy
350 g wody (plus 1-2 łyżeczki wody)
30 g oleju kokosowego
135 g ziaren słonecznika
90 g siemienia lnianego
40 g ziaren sezamu, białego
50 g pestek dyni
150 g płatków owsianych bezglutenowych
30 g nasion chia
40 g nasion babki płesznik (psyllium) (optional)
1 ½ łyżeczki soli

Difficulty

medium

Nutrition per 1 sztukę

Sodium 74.2 mg

Protein 2.5 g

Calories 301.6 kJ / 72 kcal

Fat 4.9 g

Fibre 2.1 g

Saturated Fat 1.1 g

Carbohydrates 5.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

NEWSLETTER 9 Recipes
Poland

You might also like...

Lamingtony bez pieczenia

Lamingtony bez pieczenia

1 h

Chleb z płatków owsianych z orzechami

Chleb z płatków owsianych z orzechami

6 h 15 min

Krakersy z komosy ryżowej i chia

Krakersy z komosy ryżowej i chia

35 min

Jaglane batony z migdałami

Jaglane batony z migdałami

4 h 20 min

Chleb gryczano-migdałowy z nasionami (bez glutenu)

Chleb gryczano-migdałowy z nasionami (bez glutenu)

2 h

Migdałowe brownie z buraka

Migdałowe brownie z buraka

1 h 55 min

Niskowęglowodanowe podpłomyki z Trio Seeds i nasionami chia

Niskowęglowodanowe podpłomyki z Trio Seeds i nasionami chia

50 min

Krem czekoladowo-orzechowy z awokado

Krem czekoladowo-orzechowy z awokado

30 min

Wieloziarniste batony kakaowe

Wieloziarniste batony kakaowe

50 min

Fit batoniki kokosowo-czekoladowe z kaszy jaglanej

Fit batoniki kokosowo-czekoladowe z kaszy jaglanej

3 h 30 min

Batoniki owsiano-orzechowe z czekoladą

Batoniki owsiano-orzechowe z czekoladą

2 h 30 min

Bezglutenowy chleb życia

Bezglutenowy chleb życia

1 h 10 min