Devices & Accessories
Kisir
Prep. 15 min
Total 1 h 25 min
6 porcji
Ingredients
-
500 g wody
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do smaku
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
40 g pasty ajvar40 g koncentratu pomidorowego
-
20 g oliwy z oliwek
-
250 g kaszy bulgur
-
3 cebule dymki
-
1 pęczek natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
5 g liści mięty, świeżych
-
1 ogórek sałatkowy (ok. 200 g), bez skórki, bez gniazd nasiennych, pokrojony na kawałki
-
3 pomidory obrane, pokrojone w ćwiartki
-
25 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego plus dodatkowa ilość do smaku
-
½ łyżeczki cukru
-
1 szczypta pieprzu cayenne, mielonego
-
pieprz czarny, mielony do smaku
Difficulty
medium
Nutrition per 1 porcję
Sodium
228 mg
Protein
6.6 g
Energy
842.7 kJ /
201.4 kcal
Fat
4.2 g
Fibre
6.9 g
Saturated Fat
0.6 g
Carbohydrates
38.2 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
SMAKI WAKACJI II
10 recipes
Poland
Poland
You might also like...
Warzywne chili z kaszą bulgur
30 min
Sos pomidorowy z soczewicą (ragù)
1 h 5 min
Aromatyczne biryani z soczewicą
40 min
Wegetariański gulasz z kapustą włoską, fasolą i pęczakiem
50 min
Grecki gulasz ziemniaczany
45 min
Wolno gotowane warzywne chili (z osłoną noża miksującego)
4 h 30 min
Wegetariańskie chili
1 h 5 min
Wegańskie "chili con carne"
1 h
Marokański kuskus z warzywami
50 min
Pikantna potrawka z bakłażana
30 min
Wegańskie chili z batatami i fasolą
30 min
Wegańskie leczo z ryżem
45 min