Devices & Accessories
Kisir
Prep. 15 min
Total 1 h 25 min
6 porcji
Ingredients
-
500 g wody
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do smaku
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
40 g pasty ajvar40 g koncentratu pomidorowego
-
20 g oliwy z oliwek
-
250 g kaszy bulgur
-
3 cebule dymki
-
1 pęczek natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
5 g liści mięty, świeżych
-
1 ogórek sałatkowy (ok. 200 g), bez skórki, bez gniazd nasiennych, pokrojony na kawałki
-
3 pomidory obrane, pokrojone w ćwiartki
-
25 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego plus dodatkowa ilość do smaku
-
½ łyżeczki cukru
-
1 szczypta pieprzu cayenne, mielonego
-
pieprz czarny, mielony do smaku
Difficulty
medium
Nutrition per 1 porcję
Sodium
228 mg
Protein
6.6 g
Calories
842.7 kJ /
201.4 kcal
Fat
4.2 g
Fibre
6.9 g
Saturated Fat
0.6 g
Carbohydrates
38.2 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
SMAKI WAKACJI II
10 Recipes
Poland
Poland
You might also like...
Sałatka z soczewicy
45 min
Sałatka z pomidorami i fasolą
30 min
Kuskus z warzywami
35 min
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2 h 35 min
Chakalaka
45 min
Soczewica z ryżem (Fakes moutzentra)
45 min
Gulasz z chorizo, ciecierzycą i makaronem
30 min
Fasolka po śródziemnomorsku
35 min
Jajka w koszulce na Varomie
30 min
Szybki gulasz z chorizo i fasoli
20 min
Turecka zupa z czerwonej soczewicy i kaszy bulgur
30 min
Zupa gulaszowa z białej fasoli
45 min