Devices & Accessories
Potrawka z kurczaka z pęczakiem
Prep. 15 min
Total 50 min
4 porcje
Ingredients
-
1000 g wody
-
500 g filetów z piersi kurczaka bez skóry i kości (2 szt. w całości)
-
1 ząbek czosnku
-
10 - 15 g czerwonej papryczki chili, świeżej (optional) bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
150 g selera naciowego pokrojonego na kawałki
-
15 g oliwy z oliwek
-
120 g pora tylko biała i jasnozielona część, pokrojonego w 1 cm plastry
-
1 liść laurowy, suszony
-
¼ - ½ łyżeczki rozmarynu, suszonego
-
100 g kaszy jęczmiennej pęczak
-
140 g marchewki pokrojonej w 5 mm plastry
-
2 kostki bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszone2 czubate łyżeczki koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
-
75 g zielonego groszku, mrożonego
-
100 g liści szpinaku baby, świeżych
-
sól do smaku
-
pieprz czarny, mielony do smaku
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porcję
Sodium
628 mg
Protein
35 g
Energy
1301 kJ /
309 kcal
Fat
7 g
Saturated Fat
1 g
Carbohydrates
26 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
LEKKIE OBIADY IV
20 recipes
Poland
Poland
SYCĄCE DANIA
10 recipes
Poland
Poland
You might also like...
Sałatka z kozim serem i dressingiem z prażonych nerkowców
25 min
Tajska zupa z kurczakiem, jarmużem i makaronem z fasoli mung
50 min
Zapiekanka ryżowa z mieloną wołowiną
1 h
Ryba z sosem pomidorowym
30 min
Zielona shakshuka na Varomie
30 min
Farfalle z łososiem i pesto
45 min
Kotlety (croquetas) z dorsza i ziemniaków
1 h
Kaszotto z kaszy gryczanej z porem, jarmużem i kurczakiem
45 min
Wołowina teriyaki z ryżem
1 h 50 min
Filet z białej ryby, ziołowy ryż i warzywa na parze
50 min
Frittata z resztkami warzyw
35 min
Sałatka ze szparagami i kaszą jaglaną
55 min