Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 g d'oignon, coupé en quatre
- 1 bouquet de menthe fraîche, effeuillé
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 350 g de tomates, coupées en quatre
- 150 g de tomates pelées et leur jus
- 400 g de haricots blancs en conserve
- du sel
- du poivre moulu
- 30 g de pousses d'épinards
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 1674 kJ / 400 kcal
- Protein
- 22 g
- Carbohydrates
- 50 g
- Fat
- 8 g
Alternative recipes
Soupe printanière courgettes, haricots, pesto
13 godz. 35 min
Soupe de lentilles aux blettes et au citron
50 min
Salade chaude de pommes de terre
40 min
Salade de boulgour, chou-fleur et brocoli en deux textures
1 Std. 10 Min
Salade de boulgour aux pois chiches
2 Std. 45 Min
Salade de pomme de terre, olives, feta et herbes fraîches
1 godz.
Salade de blé, concombre, œufs durs et carottes
40 min
Haricots blancs à l'ail
50 min
Salade de boulgour, fèves et radis
1 godz.
Salade couscous, haricots verts, asperges et fenouil, sauce vinaigrette fromage blanc-cerfeuil
45 min
Salade de riz à la mexicaine
45 min
Salade de blé au vinaigre balsamique
40 min