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Chutney de mangue
Prep. 10 min
Total 1 h
4 bocaux
Ingredients
-
de poivre noir en grains1 c. à café
-
gousses d'ail2
-
de gingembre, frais en fines tranches10 g
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piment rouge, frais1
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d'oignon coupé en deux80 g
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d'eau20 g
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de sucre de canne250 g
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mangues, mûres pelées, dénoyautées, en moreaux (ca. 600 - 650 g de chair de mangue)2
-
de vinaigre de cidre60 g
-
de vinaigre de vin blanc60 g
-
de sel1 c. à café
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de poudre de curcuma séché½ c. à café
-
de raisins secs (tout type)80 g
-
de graines de cumin noir1 c. à café
Nutrition per 1 bocal
Calories
407 kcal /
1703 kJ
Protein
2 g
Fat
0 g
Carbohydrates
94 g
Fibre
4 g
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