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Sous-vide Oktopus-Salat
Prep. 30 min
Total 8 h
4 Portionen
Ingredients
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Oktopus, frisch Tentakel in Stücken (ca. 2,5 cm)600 g
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Paprikapulver, edelsüß1 EL
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Olivenöl40 g
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Salz½ - ¾ TL
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Knoblauchzehen angedrückt2
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Lorbeerblätter, getrocknet2
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Wasser bis zur Maximummarkierung
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Zitronensaft30 g
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Karotten in Stiften (0,5 x 5 cm)120 g
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rote Zwiebeln halbiert, in Scheiben (0,5 cm)100 g
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grüne Paprika in Stiften (0,5 x 5 cm)80 g
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rote Paprika in Stiften (0,5 x 5 cm)80 g
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heller Essig15 g
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Petersilienblätter5 g
Nutrition per 1 Portion
Calories
248 kcal /
1039 kJ
Protein
26 g
Fat
12 g
Carbohydrates
9 g
Fibre
4 g
Saturated Fat
2 g
Sodium
595 mg
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