Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 50 g Kürbiskerne, etwas mehr zum Dekorieren
- 50 g Zwiebeln, halbiert
- 1 Knoblauchzehe, halbiert
- 2 Dosen Käferbohnen (à 210 g Abtropfgewicht), gewaschen und abgetropft
- 1 TL Weißweinessig
- 50 g Kürbiskernöl, etwas mehr zum Dekorieren
- ½ Bund Petersilie, Blättchen abgezupft
- ¾ TL Salz
- ½ Bund Schnittlauch, frisch in Röllchen
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 860 kJ / 206 kcal
- Protein
- 8 g
- Carbohydrates
- 16 g
- Fat
- 12 g
- Saturated Fat
- 2.6 g
- Fibre
- 13 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Marillenmarmelade mit Vanille
1 Std. 5 Min
Marillennektar
2h
Zitronensalzpaste
10min
Kapern-Ei Aufstrich
25 Min
Wurstaufstrich
10min
Thunfischaufstrich mit Avocado
10min
Marilleneis
15min
Liptauer
15min
Knoblauchcremesuppe mit geröstetem Bauernbrot
1h
Steirischer Käferbohnen-Humus
15min
Bohnen-Paradeis-Aufstrich
10min
Eiaufstrich mit Topfen
10min