![Steirischer Käferbohnen-Humus Steirischer Käferbohnen-Humus](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/37f3fd6d-ef23-45b2-b111-ae2bd7c0e21f/Derivates/c7fb4a74-fb74-44fd-a1c7-e37b39050afd.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 g Zwiebeln, halbiert
- 2 Knoblauchzehen
- 70 g Kürbiskernöl, etwas mehr zum Dekorieren
-
1
TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
or ½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l) - 500 g Käferbohnen, aus der Dose abgespült und abgetropft
- 25 g Wasser
- 3 TL Majoran, getrocknet
- ½ TL Pfeffer, frisch gemahlen
- 1 TL Salz
- 1 ½ TL Essig
- Nutrition
- per 100 g
- Calories
- 719 kJ / 172 kcal
- Protein
- 5 g
- Carbohydrates
- 16 g
- Fat
- 10 g
- Saturated Fat
- 2 g
- Fibre
- 4 g
- Sodium
- 325 mg
In Collections
Alternative recipes
Rote-Rüben-Dip
15 Min
Linsenaufstrich
30 Min
Zitronensalzpaste
10 Min
Käferbohnenmousse mit Kernöl
10 Min
Grünkernaufstrich
20 min
Orangeroter Aivar-Hummus
1 Std. 15 Min
Kürbishummus
1 Std.
Bohnen-Paradeis-Aufstrich
10 Min
Wurstaufstrich
10 Min
Liptauer
15 Min
Sommerhummus
35min
Eiaufstrich mit Topfen
10 Min