Compatible versions
Stek z tuńczyka na parze z pikantnym dipem z pomidorów i soczewicy
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Stek z tuńczyka
- 50 g pora, pokrojonego w 1-2 mm plastry
- 200 g tuńczyka, świeżego (1 stek o grubości 2-2,5 cm), w temp. pokojowej
- 20 g sosu sojowego
Pikantny dip z pomidorów i soczewicy
- 15 - 20 g czerwonej papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 400 g pomidorów, z puszki
- 100 g wody
- 50 g czerwonej soczewicy, suszonej, Melvit
- 15 g miodu, płynnego
- 15 g musztardy, np. sarepskiej
- 1 łyżeczka kurkumy, mielonej
- ½ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego
- 1 łyżeczka soli
- Nutrition
- per 1 porcja
- Calories
- 2528.8 kJ / 604 kcal
- Protein
- 68.1 g
- Carbohydrates
- 64.6 g
- Fat
- 12.8 g
- Fibre
- 11.6 g
In Collections
Alternative recipes
Tuńczyk w sosie pomidorowym z kaparami i oliwkami
25 min
Owoce morza w sosie pomidorowym
35 Min
Łosoś w sosie z fenkułu z pomarańczą
1j 25 menit
Owoce morza w sosie pomidorowo-ziołowym
30 min
Halibut na parze z warzywami, żółtą soczewicą i zielonym sosem
1j
Krewetki w przyprawie pięć smaków z ryżem i warzywami
45 Min
Omułki w białym winie
35 Min
Ryż z krewetkami w orientalnym sosie
55 Min
Dorsz po tajsku z Varomy
1h 10 min
Balsamiczny łosoś z makaronem z cukinii
45 Min
Łosoś na parze z sosem sojowo-imbirowym i ryżem
30 min
Łosoś na parze, po azjatycku
1j